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こんにちは青木です

この前、お神輿を担いできました


久しぶりに担いだせいか、次の日は体が動かず
むくんだり、筋肉痛でした・・・



そんなむくみに効く物をご紹介します
むくみをほぐさないと太りやすくなったり・・・
体の血液の流れがよくないなど・・・
色々、耳にしますよね


むくみにはカリウムがいいんですよ

カリウムと聞いても良く分からないですよね

私が最近使っているお塩があるんですが
このお塩にはカリウムも豊富でいいんですよ
ご紹介します








お塩








玉ねぎや海藻などには血液の流れを良くする成分が多く含まれているので
更にむくみの解消されます


体の中からきれいにするのはすごくいい事ですよね

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